Liệu pháp chữa đau mỏi vai gáy

14 Th04, 2020 - Xem: 310

YDuocvn.vn - Đau vai gáy là căn bệnh khá phổ biến mà bất kì ai cũng có thể gặp phải. Bệnh không chỉ khiến vai gáy bị đau, nhức mỏi mà các vùng lân cận như bả vai, cánh tay, lưng... cũng chịu chung số phận. Bạn có thể bị đau mỏi vai gáy trong một thời gian ngắn nhưng bệnh cũng có thể kéo dài ảnh hưởng trầm trọng đến sức khoẻ và chất lượng sống. Hãy cùng Y Dược Việt Nam điểm qua 1 số liệu pháp chữa đau sau nhé

Đau vai gáy có thể do nhiều nguyên nhân gây nên như: thoái hoá, thoát vị đĩa đệm các đốt sống cổ với nhiều lý do khác nhau; do vẹo cổ bởi gối đầu cao, nằm sai tư thế hoặc vẹo cổ bẩm sinh; do dị tật; do viêm, chấn thương hoặc do các tác nhân cơ học như ngồi lâu, cúi lâu. Tại khớp vai hoặc nguyên nhân từ khớp như cơ, bao gân, dây chằng, thần kinh... Ngoài ra, đau vai gáy còn có thể do thiểu năng vành, do u đỉnh phổi và có khi là do thoái hóa đốt sống cổ dẫn tới các dây thần kinh ở vùng cổ bị chèn ép gây đau. Ngoài ra, người ta cũng nghiên cứu thấy một số yếu tố như thiếu máu cục bộ vùng vai gáy, lưng do ngồi lâu trước quạt hoặc điều hòa nhiệt độ cũng gây nên hiện tượng đau vai gáy, đau lưng...

Muối, ngải cứu, lá lốt rang nóng cho vào túi vải rồi chườm vào vùng đau hiệu quả trong điều trị.

Muối, ngải cứu, lá lốt rang nóng cho vào túi vải rồi chườm vào vùng đau hiệu quả trong điều trị.

 

Biểu hiện của bệnh

Biểu hiện rõ nét của bệnh là vùng vai gáy bị đau và nhức mỏi, các cơn đau có đặc điểm: Thường xuất hiện vào sáng sớm lúc ngủ dậy hoặc sau khi lao động nặng nhọc hoặc khi thời tiết thay đổi. Đau tăng khi đứng, đi, ngồi lâu, ho, hắt hơi, vận động cột sống cổ, giảm đau khi nghỉ ngơi. Cơn đau có thể nhanh chóng chấm dứt và không tái lại nhưng nó cũng có thể kéo dài vài ngày, vài tháng. Cơn đau từ gáy lan xuống bả vai, cánh tay ở một bên hay cả ở hai bên khiến nó bị tê mỏi, cảm giác nặng nề và khó khăn trong vận động. Cảm giác chóng mặt, hoa mắt, ù tai, đi đứng loạng choạng, khó nuốt (uống nước sặc, nghẹn), đồng thời có thể xảy ra rối loạn chức năng, liệt các dây thần kinh VIII, X, XI... Nhiều trường hợp tình trạng đau vai gáy kéo dài dẫn đến người bệnh luôn cảm thấy vô cùng mệt mỏi, khó chịu, không tập trung...

Những liệu pháp

Khi bị đau mỏi vai gáy, bạn có thể dùng dầu nóng xoa bóp nhẹ nhàng ở cổ và vai chừng 10 - 15 phút nhằm làm tăng lượng máu lưu thông sẽ  giúp bạn cảm thấy thoải mái hơn. Hoặc bạn có thể dùng muối 500g, ngải cứu 50g, lá lốt 50g. Tất cả đem rang nóng hoặc cho vào tô đậy lại, đưa vào lò vi sóng quay khoảng 3-4 phút cho nóng,  lấy ra cho vào túi vải rồi chườm vùng đau sẽ rất hiệu quả. Để điều trị bệnh hiệu quả, bạn có thể kết hợp với những bài luyện tập tốt cho vai, gáy. Ngoài ra, bạn cũng cần có một chế độ ăn uống, sinh hoạt hợp lý. Đối với những người lao động nặng thì cần kiêng mang vác nặng, cố gắng nghỉ ngơi trong thời gian chữa bệnh.

Để phòng ngừa: Khi ngồi làm việc, bạn cần giữ cho cổ luôn thẳng, mỗi 45 phút nên đứng dậy đi lại, xoay cổ nhẹ nhàng sẽ giúp bạn bớt đau. Nếu đau mỏi kéo dài vài ngày mà không có chiều hướng thuyên giảm thì tốt nhất bạn nên đi khám bác sĩ để tìm nguyên nhân và được tư vấn phương pháp điều trị phù hợp kịp thời.

Theo BS. Trần Kim Anh

BÀI VIẾT CÙNG CHUYÊN MỤC

Tác dụng thần kỳ của rượu khi ngâm với thảo dược 23 Th05

Tác dụng thần kỳ của rượu khi ngâm với thảo dược

(Yduocvn.vn) - Theo Đông y, rượu thảo dược hay còn gọi là rượu thuốc có tác dụng tăng cường sức khỏe, bổ khí huyết, bổ thận tráng dương, chữa đau lưng, gai cột sống thấp khớp, nhức mỏi… Đây là một loại đồ uống mang hương vị truyền thống của nền văn hóa ẩm thực Việt Nam và cũng là biểu tượng niềm tự hào của nền văn minh lúa nước .Rượu không thể thiếu trong cá dịp lễ hội cúng tế,các dịp tiệc tùng,giỗ chạp,ngày tết.

Liệu pháp chữa đau mỏi vai gáy 14 Th04

Liệu pháp chữa đau mỏi vai gáy

YDuocvn.vn - Đau vai gáy là căn bệnh khá phổ biến mà bất kì ai cũng có thể gặp phải. Bệnh không chỉ khiến vai gáy bị đau, nhức mỏi mà các vùng lân cận như bả vai, cánh tay, lưng... cũng chịu chung số phận. Bạn có thể bị đau mỏi vai gáy trong một thời gian ngắn nhưng bệnh cũng có thể kéo dài ảnh hưởng trầm trọng đến sức khoẻ và chất lượng sống. Hãy cùng Y Dược Việt Nam điểm qua 1 số liệu pháp chữa đau sau nhé

Gói thuốc điều trị bệnh tăng huyết áp 13 Th04

Gói thuốc điều trị bệnh tăng huyết áp

YDuocvn.vn - Bệnh tăng huyết áp (THA) khá phổ biến và đang có xu hướng gia tăng do tuổi thọ ngày càng cao nhưng lại tiềm ẩn nguy cơ cao bị mắc bệnh đái tháo đường và thói quen ăn nhiều muối. Y Dược Việt Nam xin giới thiệu cùng bạn đọc liệu pháp Đông y:  gối thuốc hỗ trợ điều trị THA để bạn đọc tham khảo và áp dụng.

Dược thiện trị rối loạn bài tiết mồ hôi 30 Th03

Dược thiện trị rối loạn bài tiết mồ hôi

(YDuocVN) - Tình trạng rối loạn bài tiết mồ hôi thuộc phạm vi “hãn chứng” bao gồm: tự nhiên hay vã mồ hôi gọi là tự hãn chứng, ra mồ hôi trộm gọi là đạo hãn chứng, ra mồ hôi quá nhiều gọi là đa hãn chứng, không có mồ hôi gọi là vô hãn chứng, mồi hôi nặng mùi gọi là xú hãn chứng, mồ hôi có màu vàng gọi là hoàng hãn chứng, ra mồ hôi nhiều ở các vùng khác nhau như đầu, tay chân, một nửa người... được gọi là đầu hãn chứng, thủ túc đa hãn chứng, bán thân đa hãn chứng...

Những cây thuốc trị bệnh tim mạch 16 Th02

Những cây thuốc trị bệnh tim mạch

(YDuocVN) - Y học cổ truyền có nhiều dược liệu điều trị, hỗ trợ bệnh lý tim mạch rất tốt. Xin giới thiệu một số cây có tác dụng trong bệnh lý tim mạch thông qua một số hoạt chất có chứa trong dược liệu này.

Đông y bàn về bệnh đau mắt đỏ 03 Th02

Đông y bàn về bệnh đau mắt đỏ

(YDuocVN) - Mắt nhặm còn gọi là dịch đau mắt đỏ; bệnh đau mắt đỏ cấp tính, lan truyền nhanh. Nguyên nhân do cảm nhiễm độc khí lưu hành trên diện rộng.

Những Vị Thuốc Đông Y Đặc Trị Chứng Khí Hư 26 Th12

Những Vị Thuốc Đông Y Đặc Trị Chứng Khí Hư

(YDuocVN) - Khi cơ thể xuất hiện các chứng: thở ngắn hơi, tiếng nói nhỏ yếu, ngại nói, tay chân rũ rời, cử động mệt mỏi. Đó chính là triệu chứng của bệnh Khí Hư. Phép trị là phải Bổ Khí.

Mấy ai ngờ rau muống quen thuộc với mâm cơm lại có tác dụng chữa bách bệnh 20 Th12

Mấy ai ngờ rau muống quen thuộc với mâm cơm lại có tác dụng chữa bách bệnh

(YDuocVN) - Mấy ai ngờ rau muống quen thuộc với mâm cơm là thế lại có thể chữa được bách bệnh. Ít người biết rằng, rau muống mà ngày nhà nào cũng ăn có thể chữa được bách bệnh mà nhưng thường bị chúng ta nhắm mắt làm ngơ.

Kỳ diệu với những bài thuốc chữa đau nhức xương khớp tại nhà 20 Th12

Kỳ diệu với những bài thuốc chữa đau nhức xương khớp tại nhà

(YDuocVN) - Tình trạng đau nhức xương khớp kéo dài và dù nằm nghỉ nhiều ngày cũng không thấy thuyên giảm. Bạn hãy thử áp dụng ngay cách chữa đau xương khớp cổ dưới đây để cảm nhận được sự hiệu quả và giảm đau nhanh chóng.

Xem địa chỉ doanh nghiệp
Gọi ngay
Để lại lời nhắn cho chúng tôi